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Hähnchen-Paprika-Wraps

Köstliche und vielseitige Wraps mit zartem Hähnchenfleisch, bunten Paprika und aromatischen Gewürzen.
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition

Zutaten
  

Hähnchenbrustfilet
  • 400 g Hähnchenbrustfilet Zartes Fleisch, das die Hauptzutat bildet.
  • 2 Paprika Eine rote und eine gelbe Paprika, in Streifen geschnitten.
  • 1 Zwiebel In Ringe geschnitten.
  • 2 Knoblauchzehen Gehackt.
  • 4 Tortilla-Wraps Die Basis für Ihre Wraps.
  • 150 g Frischkäse Für eine cremige Füllung.
  • 1 TL Paprikapulver Edelsüß.
  • 1 TL Kreuzkümmel Für eine exotische Note.
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack.
  • 2 EL Öl Zum Anbraten.
  • Frische Korianderblätter Zum Garnieren.

Kochutensilien

  • Pfanne

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilet in kleine Würfel schneiden und die Paprika in Streifen schneiden.
  2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Hähnchenwürfel hinzufügen und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kreuzkümmel würzen. 5 bis 7 Minuten anbraten.
  3. Zwiebelringe und gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und 2 bis 3 Minuten anbraten. Paprikastreifen hinzufügen und weitere 5 Minuten braten.
  4. Wraps füllen, Seiten einklappen und von unten nach oben aufrollen.
  5. Gefüllte Wraps in einer Pfanne ohne Öl 2 bis 3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten.

Nährwerte

Calories: 350kcalProtein: 30gSodium: 600mg

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