Hähnchen-Wraps mit Käse und Knoblauch

Köstliche und vielseitige Hähnchen-Wraps mit geschmolzenem Käse und aromatischem Knoblauch, ideal für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen.

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Vorbereitungszeit 30

Zubereitungszeit 20

Gesamtzeit 50

Portionen: 4 Portionen

Gericht: Hauptgericht

Küche: Deutsch

Calories: 400

Hähnchenbrustfilet

400 g Hähnchenbrustfilet Zartes Fleisch, das die Hauptzutat für unsere Wraps ist.
4 Stück Tortilla-Wraps Diese dienen als Basis für die Füllung und sind einfach zu handhaben.
200 g geriebener Käse Wählen Sie Käse wie Cheddar oder Gouda, der beim Erhitzen schön schmilzt.
2 Stück Knoblauchzehen Gehackt, um den Wraps ein intensives Aroma zu verleihen.
1 Stück Zwiebel In Ringe geschnitten, sorgt sie für zusätzlichen Geschmack und Textur.
1 Stück Paprika In Streifen geschnitten, bringt sie Farbe und Frische in die Wraps.
2 EL Olivenöl Zum Marinieren des Hähnchens und zum Anbraten des Gemüses.
1 TL Paprikapulver Edelsüß, um dem Hähnchen eine angenehme Würze zu geben.
nach Geschmack Salz und Pfeffer Um die Aromen zu verstärken.
nach Geschmack Frische Petersilie Gehackt, zum Garnieren und für einen frischen Geschmack.
nach Geschmack Sour Cream oder Joghurt Zum Servieren, um die Wraps abzurunden.

Zutaten vorbereiten: Gemüse waschen, Zwiebel in Ringe und Paprika in Streifen schneiden, Hähnchen in kleine Stücke schneiden und Knoblauch hacken.
Hähnchen marinieren: Hähnchenstücke mit Olivenöl, Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
Wraps zusammenstellen: Tortilla-Wraps mit mariniertem Hähnchen, angebratenem Gemüse und geriebenem Käse füllen.
Wraps grillen: Gefüllte Wraps in einer Grillpfanne oder Kontaktgrill von beiden Seiten grillen, bis sie goldbraun sind und der Käse geschmolzen ist (ca. 3-5 Minuten pro Seite).

Calories: 400kcalProtein: 25gSodium: 600mg

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